Sport

Jesienią zajęcia fitness przeżywają prawdziwe oblężenie.

Jesienią zajęcia fitness przeżywają prawdziwe oblężenie.

Polacy chcą być fit także jesienią. Zwłaszcza we wrześniu zauważalny jest duży wzrost liczby członków klubów fitness. Z raportu Deloitte wynika, że w Polsce jest ich już prawie 3 miliony. Szczupła sylwetka, mobilizacja do pracy nad sobą, walka o poprawę kondycji i cały rok do sezonu bikini – to najważniejsze czynniki, które sprawiają, że coraz chętniej zaczynamy o siebie dbać właśnie w tym okresie....
Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?

Większość Polaków robi postanowienia noworoczne, chociaż niestety w większości przypadków nie są w stanie w nich wytrwać, a cały zapał znika wraz z czasem. Prowadzi to do wielu rozczarowań, poczucia niespełnionego obowiązku, a nawet utraty wiary w siebie. Jak zatem uniknąć takiej sytuacji i wytrwać w postanowieniach noworocznych?...

KRÓLOWIE DOGRYWEK – ROSA W EUROPIE!

Wspaniałą historię, nie tylko lokalnej koszykówki, wciąż pisze ROSA Radom. W jej barwach zadebiutował gracz z przeszłością w NBA – Darnell Jackson, a drużyna na dobre zadomowiła się w Lidze Mistrzów. – Kiedy kilka lat temu mówiliśmy o medalach mistrzostw Polski i grze w europejskich pucharach, większość naszych słuchaczy tylko ironicznie uśmiechała się pod nosem – przypomina prezes klubu Przemysław Saczywko....

Odzież do biegania jesienią powinna być wykonana z materiałów, które chronią przed zimnem i gwarantują odprowadzanie wilgoci

W okresie jesienno-zimowym nie powinno się oszczędzać na odpowiedniej odzieży, która poprawi komfort treningu. Bluzy i kurtki biegowe przede wszystkim muszą chronić przed deszczem i nieprzyjemnym wiatrem oraz zapewniać wentylację. Ważna jest również specjalna bielizna termiczna, cienkie rękawiczki i oddychająca czapka. Trzeba też pamiętać o bezpieczeństwie. Po zmroku kierowcom trudno dostrzec biegaczy w ciemnych ubraniach, dlatego warto zadbać o widoczność i zaopatrzyć się w odblaski. ...

Co wybierają radomscy motocykliści?

Na radomskich ulicach spotykamy coraz większą liczbę jednośladów, a wśród kierowców motocykli da się zauważyć coraz liczniejsze grono młodych osób. O tym, jak kształtuje się sprzedaż tego typu pojazdów na rynku radomskim i o panujących na nim trendach opowie Państwu Zbigniew Kała – właściciel dealerstw Moto Radom oraz ZK Motors....
Od przyszłego roku zmiany w nauce jazdy

Od przyszłego roku zmiany w nauce jazdy

Egzamin na prawo jazdy to jedno z najbardziej stresujących wydarzeń w życiu. Sytuacji nie ułatwiają również ciągłe zmiany w przepisach dotyczących uzyskania lub późniejszego użytkowania upragnionego dokumentu. Kolejne nowe zasady wchodzą w życie 1 stycznia 2017 r. i będą obejmować wszystkich, którzy otrzymają uprawnienia po upływie tego terminu. ...

Rowerowy lifestyle

Współczesny rower przestał być po prostu użytecznym narzędziem służącym do przemieszczania się, a stał się doskonałym uzupełnieniem stylu życia. Pozwala na nieskrępowaną wolność w połączeniu z manifestacją własnej osobowości....